很多爸媽都知道，從寶寶出生15天起就需要常規(guī)補充維生素AD了，而也有一部分媽媽會選擇給寶寶服用富含維生素A與維生素D的魚肝油。既然是魚肝油，顧名思義就是用來自于深海魚的肝臟。但是現(xiàn)實生活中，媽媽們一方面發(fā)現(xiàn)魚肝油往往魚腥味很重，寶寶并不買賬。另一方面，如今的海洋污染如此嚴重，傳統(tǒng)魚肝油金屬含量嚴重超標，讓媽媽們很不放心。

　　那么“深海”究竟還能不能選擇？到底天然“魚肝油”還能不能吃？在寶寶的喂養(yǎng)路上，我們到底該何去何從呢？帶著一系列的疑問，我們采訪了相關(guān)領(lǐng)域的專家。

　　深海魚肝油金屬含量超標

　　中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，目前水污染在全球都比較嚴重，海魚的生存環(huán)境不斷受到威脅，尤其是深海食肉魚的污染是最嚴重的，它體內(nèi)的重金屬含量通常會呈幾何級數(shù)的增長，尤其是汞。而深海魚肝油，顧名思義就是取自深海魚類的肝臟。由于寶寶的解毒能力差、肝臟發(fā)育未完全，如果長期吃深海魚肝油，會導致體內(nèi)汞含量超標，而即使是較低的汞水平也會影響到小兒的正常發(fā)育。

　　天然魚肝油營養(yǎng)配比不合理

　　專家還提醒正在給寶寶服用天然魚肝油的爸爸媽媽們，應該適時扭轉(zhuǎn)一些認識上的誤區(qū)，不要再被“純天然”蒙蔽雙眼——天然的并不一定都是好的。根據(jù)中國營養(yǎng)學會的推薦，0-1歲的寶寶，維生素A的攝入量為1500國際單位,1-3歲的寶寶攝入量為2000國際單位，而0-3歲寶寶維生素D的攝入量為400-800國際單位?！吨袊幍洹芬裁鞔_規(guī)定，0-7歲兒童維生素A與維生素D攝入量的最佳比值為3:1，而相當一部分天然魚肝油中維生素AD的比例不合理，甚至達到了10:1，按照推薦劑量服用往往會出現(xiàn)滿足了維生素A的量而維生素D的量卻達不到合理劑量，導致很多孩子服用了魚肝油依然出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)。

　　天然魚肝油腥味重 孩子難以下咽

　　天然深海魚肝油不僅伴有被海洋污染的可能性，其營養(yǎng)配比也是不符合中國營養(yǎng)學會推薦的，更重要的是大多深海魚油都帶有魚腥味，導致很多寶寶對于天然魚肝油產(chǎn)生抗拒心理。專家表示，要知道兒童對于味道可是有著天生的喜好的。如果他不喜歡這種味道，即使你怎么喂，他也會給你吐出來。

　　選擇魚肝油很簡單，專家給為你出妙招
 
　　天然魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。鑒于海洋污染的情況，食用后對寶貝的身體健康存在隱患。專家建議，可以選擇市面上人工合成的維生素AD滴劑。首先這一類維生素AD制劑是人工合成的，避免了海洋污染對寶寶造成的傷害。第二，人工合成的維生素AD滴劑嚴格符合科學的3：1配比，又根據(jù)寶寶年齡段不同需求量不同進行了含量區(qū)分，也避免了天然魚肝油的魚腥味，其香甜的淡花生口味很受寶寶的歡迎。

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